「睡眠」と「催眠」の違いから「ヒプノ・セラピーの誤解」について…

前回の「運」と「睡眠」のフシギな関係…の話の中で、少しだけ「睡眠」と「催眠」についてお話したと思いますが…（それ、俺が、つっこんだんだよね…(^_^)ﾆｶｯ♪…つっこみマン登場！

まだ、読まれていない方は、上記リンク先からご覧下さい。

「催眠」つまり催眠療法も、多くの雑誌やマスコミなどで取り上げられ、一昔前（10年くらい）と比べると、幾分世間に認知されるようになってきました。しかし…

まだまだ、誤解が多く、間違ったイメージがあると思います。

（確かに…あるな。マインド・コントロールとかな…ヾ(- -；)

そこで今回は「催眠療法」つまり…「ヒプノ・セラピー」とは、どんなセラピーなのか？…について、もう一度、話したいと思います。（一年くらい前にも…書いていた気がする…｢(ﾟﾍﾟ)ほりょ?

ヒプノ・セラピー（催眠）とは

ヒプノ・セラピーとはいったい何なのか？

「ヒプノ・セラピー」の「ヒプノ」という言葉は、ギリシャ語の「ヒプノス」に由来し「眠り」を意味します。つまり、眠りのセラピーと言うわけです。

（うん？…だったら、やっぱり睡眠と、いっしょじゃん…ヾ(･･;)ｵｲｵｲ

実は…この「ヒプノ」という言葉を最初に使ったのは、イギリス人で医師である、ジェームス・ブレイド（1795－1860）という人で…この時代では、睡眠と催眠の違いは、まだはっきり分かっていませんでした。

（ふーん、そっか。なら仕方がないな…(*’-‘)b OK!

今でも…私たちセラピストが催眠から戻すとき「目覚める」という言い方をしているも、この影響です。

しかし、実際のセラピーの間に※クライアントが本当に眠っているわけではありません。（※セラピーを受ける人）

催眠に入った状態とは…

例えば…夜、布団に入った寝入りばなの、”うとうとしてきた”状態や…朝、自然に目が覚めてしまって、もう少し眠たいけど、布団の中は温かくて起きたくないな…とか考えながら、”うとうとしている”ような状態。

…だと言えます。この状態に誘導してセラピーを行うわけです。

（俺…毎日、体験しているぜ！…(ﾟｰﾟ)(｡_｡)ｳﾝ

そう、誰もが、普通に毎日経験している状態です。

この状態を心理学的言えば「トランス状態」と言いますが…その昔、あるカルト的新興宗教団体が「マインド・コントロール」していた信者を「トランスに導いていた」という表現で使われたため、かなりイメージが悪いのです。

（それそれ…冒頭に言ったやつ！…ヾ(- -；)

 

トランス状態とは

（俺…トランス状態って…どんな感じなのか、興味があるな…w( ▼o▼ )w ﾜｸﾜｸ!!…いけない気がする

君も、僕も、一日に何回も「トランス状態」に出たり入ったりしています。

（えっ、まさかと？…と驚いたり…して…w(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ!

トランス状態をもっと簡単に説明する方法があります。みなさん映画は映画館で見ますか？…それとも最近では最新作もＤＶＤでかなり早い段階で出てきますから、自宅で映画を見ますか？

（俺は、やっぱし…家だな！…くつろげるし…(≧∇≦)b OK

僕はやはり映画館に足を運ぶのが好きです。大きなスクリーンに迫力のある音響。上映前の待合室の雰囲気。上映開始のブザー音…

ポップコーン片手に彼女と空いている席を探す事など、映画を見る前の儀式と言っては何ですが、それらの雰囲気がとても好きです。

（まぁーそれも悪くないね…(ﾟｰﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ

恋愛映画、ミステリー、戦争映画、ＳＦ、ホラーなどさまざまな物語が、そのスクリーンに映し出されることでしょう。…そして僕達は、いつの間にか、その物語の中に引き込まれてしまいます。

悲しい別れの物語は、涙を誘いますし…ホラーやサスペンス物には主人公が、この先いったいどうなってしまうのかと思い、心臓がドキドキさせられてしまいます。

（ホラーは嫌いだ…夜寝れなくなっちゃう…((-_-｡)(｡-_-))ﾉｰﾉｰ

でも、ここで少しだけ…その見ている映画について”物理学的”に考えてみてください。

私たちが映画館で見ているものは、映写機から発せられた光がフイルムを通って、スクリーンに映し出された、いわば「影絵」のようなものです。

（ふむふむ…なるほど…(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ!

音声だって、録音された音源をデジタル変換して、蓄積し、また再生機（プレイヤー）によって復元された音にすぎません。

（確かに…(｡_｡)ｳﾝ!

でも、私たちはその「影絵」に…涙を流し、心を震わせるのです。

（何か…納得させられた気がする…(ﾟｰﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ

実は…

トランス状態は、この映画を見ている状態に非常近いもの、いや、映画鑑賞も一つのトランス状態といえるでしょう。

トランス状態を一言で言うと「非常に集中している状態」そして「その中に入り込んでしまっている状態」と言えます。

「ヒプノ・セラピー」はこの状態を使った「セラピー」なのです。

「ヒプノ・セラピーとはリラックスして、顕在意識（自我意識）を休ませ、イマジネーションを通して潜在意識に触れさせるセラピーの事です」

もっと簡単に言うと…自我に休んでもらっていて、自分の中の本当の自分を探す、自己探求の旅をするセラピーとも言えるでしょう。

（そっかー。やっと分かった気がする…ホンマかいな…(ﾟ-ﾟ;)ヾ(-_-;) ｵｲｵｲ…一人つっこみ

 

しかし残念ながら「ヒプノ・セラピー」についてはまだまだ誤解が多いことも事実です。「催眠」イコール「他人を操る悪い魔術」のように考えている人も少なくありません。

（それはサー…バラエティー番組やマスコミのせいじゃない？…正論…(≧∇≦)b OK

 

今回のまとめ

今回は「睡眠」と「催眠」の違いから「ヒプノ・セラピー」とは何かについてお話しました。

残念ながら日本では、まだまだ認知度合いが低く、誤解も多いのが現状ですので…少しでも「ヒプノ」の有効性が分かっていただきたいと思いますから、これからも、ちょくちょくお伝えしていきたいと思います。

（OK…了解しました。…(･o･)ゞﾗｼﾞｬｰ！

今回も最後まで読んで頂いてありがとうございます。今日も、みなさんに幸せが訪れますように。Ryusho